Digitální pohoda (nejen) v létě

Toto je záznam z webináře DigiKáva s Markétou na téma Digitální pohoda (nejen) v létě, který proběhl 17. července 2024.

Webinář se zaměřil na vaše digitální návyky a jak poznat, jak jsem na tom s digitálním zdravím. Zjistili jste, co je aplikace Digitální pohoda a jaké jsou její funkce.
Naučili jste si nastavit režimy pro různé aktivity (práce, spánek, volný čas) a také sledovat a omezovat čas strávený na telefonu. Dostali jste tipy pro digitální detox a odpojení.